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¿El deporte realmente reduce el riesgo?

mayo 4, 2021

Un estudio estadounidense reciente destaca los efectos del deporte en pacientes con COVID-19. Esto sugiere que la práctica regular de una actividad deportiva reduce el riesgo de complicaciones y, por tanto, de muerte.

El nuevo estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, tiene varios elementos que refuerzan su credibilidad. Se basa en datos de casi 50.000 personas enfermas de Covid-19 entre enero y octubre de 2020. Los autores también utilizaron información antes de la pandemia. Estos últimos aportan información sobre el grado de participación en una actividad deportiva antes de la aparición del coronavirus. Por tanto, la contaminación no tuvo ningún impacto en las respuestas de los pacientes. Además, los investigadores tuvieron en cuenta otros criterios como la edad y el historial médico.

Créditos de Pixabay

Sin embargo, algunos elementos de la encuesta dan lugar a reservas. Esto se basó, por ejemplo, en testimonios cuya confiabilidad no pudo verificarse. De más, investigación no sugirió ningún medio objetivo de conocer el grado de participación en actividades físicas.

Menor riesgo para quienes dedican más tiempo al deporte

Así, los encuestados indicaron el tiempo que habían dedicado a la práctica de una actividad deportiva durante un período de dos años antes de la pandemia. Luego se clasificaron en tres grupos: los que practicaron como máximo 10 minutos por semana, 11 a 149 minutos por semana y al menos 150 minutos por semana.

En comparación con los pacientes que hacían ejercicio al menos 150 minutos por semana, los del grupo de 10 minutos por semana tenían el doble de probabilidades de ser hospitalizados y sucumbir al coronavirus.

La práctica regular de una actividad deportiva mejora la salud y el bienestar. De hecho, el deporte reduce el riesgo de desarrollar enfermedades. En las personas que ya tienen problemas de salud a largo plazo, la práctica de actividad física también puede ayudar a controlar la situación. En el mejor de los casos, esto favorece la eficacia de los tratamientos y la cura.

El deporte no borra otros factores de riesgo

Según la Organización Mundial de la Salud, un poco de ejercicio es mejor que nada.

Ya sea que la falta de deporte duplique o no el riesgo de morir por Covid-19, respetar esta recomendación de la OMS sigue siendo juicioso. En cualquier caso, el nuevo estudio estadounidense destaca un punto positivo. A diferencia de otros factores de riesgo, la condición física puede modificarse. Este no es el caso de la edad y otras enfermedades.

Aunque un paciente puede haber sido atlético, la vejez y la comorbilidad pueden causar complicaciones si se infecta con el coronavirus. Por eso, más que nunca, debemos tener cuidado y aplicar las medidas de distanciamiento social al pie de la letra.